Даже кратковременное воздействие холода может серьёзно подорвать иммунную защиту организма — всего лишь 20 секунд нахождения на морозе в неподходящей одежде могут привести к серьёзной вирусной или бактериальной инфекции. Для защиты здоровья в зимний период важно правильно одеваться в соответствии с погодными условиями. Хотя закаливание может быть полезным, оно требует правильного подхода и не подходит для всех, сообщил врач-невролог Военно-медицинской академии РФ Павел Хорошев.
В интервью Общественной службе новостей он отметил, что морозы представляют основную угрозу для иммунной системы, поскольку иммунитет функционирует наилучшим образом в определенном температурном диапазоне. Когда температура окружающей среды снижается, активность биохимических процессов в клетках и тканях иммунной системы — особенно в лимфоузлах, кожных клетках, лимфе и плазме поверхностных тканей, а также в клетках красного костного мозга, ответственных за кроветворение — тоже снижается. При нормальных условиях эта система нас защищает, однако при переохлаждении иммунная защита резко ослабевает, что приводит к болезням.
Хорошев предупредил, что ослабленный из-за холода иммунитет теряет способность эффективно противостоять вирусам и бактериям, которые активно размножаются и вызывают заболевания. Даже минимальное замерзание может негативно сказаться на иммунной системе. Например, открытый на холоде воротник или дыхание через рот вместо носа могут переохладить лимфоузлы Вальдейерово кольцо, что может привести к таким заболеваниям, как тонзиллит или ангина.
«Необходимо сосредоточить все усилия на предотвращение переохлаждения в зимний период. Нужно понимать, что даже кратковременное пребывание раздетым на морозе может иметь серьёзные последствия», — подчеркнул врач.
